Desde este humilde espacio deseo agradecer grandemente a nuestros artistas RIOJANOS muy queridos,(además de buenos amigos)
e instarlos a seguir en la MARAVILLOSA y SACRIFICADA elección de representarnos ¡TAN BIEN!
Orgullosa de esto, digo... GRACIAS por tanto amor, talento y responsabilidad para con todo lo que hacen.

María de Los Ángeles Salguero
SERGIO GALLEGUILLO
LA MENCIÓN ESPECIAL ES PARA "EL KIKE ÁLAMO".
Siempre está sin miramientos con alguna SERENATA para nuestros oyentes de LIBÉRATE nuestro programa radial.
Debo la foto.






En las mañanas tomarse un vaso de agua tibia por lo menos 15min. antes de ingerir el primer alimento del día. El secreto del agua y que muy pocos lo saben es que se debe “masticar el agua” al ingerirla, la acción de masticar el agua ayuda a mezclarla perfectamente con los componentes de la saliva y ayuda a que el estomago y el cuerpo la absorban mejor, el no masticarla es igual a ingerir alimentos semi enteros.
